Fitness e Palestra

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Vuoi definire il tuo corpo e aumentare la tua massa muscolare? Bene, prendi nota: è fondamentale che tu pratichi esercizi anaerobici come quelli fatti...

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Una sbarra trazioni può cambiare il tuo aspetto. Vuoi sapere come? Un pull-up, o trazione alla sbarra, è un esercizio di forza per la...

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Passi ore a sollevare pesi, a fare addominali, vai in palestra e ti alleni tanto, ma ancora non puoi vantare il corpo definito, tonico...