Stai cercando consigli sui migliori manubri da palestra per avere braccia come lui? Ok sei nel posto giusto…
Suggerimenti per la scelta dei pesi da allenare a casa
Prima di acquistare i pesi per allenarti a casa, dovrai prestare attenzione ad alcuni punti che saranno fondamentali per prendere una buona decisione di acquisto. I principali da considerare sono:
Il peso del manubrio
Il peso è una delle prime cose da considerare se vuoi ottenere il massimo dal tuo programma di esercizi. Non dovresti scegliere manubri troppo pesanti, ma nemmeno manubri troppo leggeri, perché non otterrai un buon risultato.
Per i principianti, è consigliabile scegliere manubri tra 2 e 5 kg per iniziare in piccolo. Una buona opzione è scegliere manubri con peso regolabile perché puoi aumentare il livello di resistenza man mano che guadagni forza nel tuo allenamento.
Grip
La presa dei manubri è un punto fondamentale che va tenuto in considerazione, soprattutto perché se non consentono una buona presa, possono diventare un rischio per la tua routine di allenamento. In ogni caso, dovresti sempre scegliere superfici ruvide che non scivolino
Forma
I manubri sono disponibili in una varietà di forme, tra cui a forma di cilindro, a forma di cono e a forma di D. La forma che scegli dipenderà dagli esercizi che vuoi eseguire. I manubri a forma di cilindro sono i più versatili, mentre i manubri a forma di cono e a forma di D sono più specifici per alcuni esercizi.
Materiale
I manubri sono disponibili in una varietà di materiali, tra cui ferro, ghisa e acciaio inossidabile. Il materiale che scegli dipenderà dal tuo budget e dalle tue preferenze personali. I manubri in ferro sono i più economici, ma sono anche i più pesanti. I manubri in ghisa sono più leggeri dei manubri in ferro, ma sono anche più costosi. I manubri in acciaio inossidabile sono i più costosi, ma sono anche i più leggeri e resistenti.
Versatilità
Questo dipenderà dal tipo di allenamento che farai poiché alcuni hanno più impostazioni di peso a seconda della combinazione di dischi che stai utilizzando. D’altra parte, alcuni sono dotati anche di un manubrio che li trasforma in pesi tradizionali per i tuoi allenamenti.
Vantaggi del bodybuilding
I vantaggi dei pesi liberi per l’allenamento fisico sono numerosi, tra questi:
- Permette la crescita muscolare sovraccaricando meccanicamente i muscoli.
- Miglioreranno la coordinazione inter e intramuscolare.
- Ti aiuta ad avere più elasticità nei muscoli in modo da poterti muovere più facilmente.
- Possono essere utilizzati per eseguire diversi tipi di esercizi e per concentrarsi su un particolare muscolo o gruppo muscolare.
- Forniscono un buon allenamento per braccia e gambe.
- Aiutano a rafforzare le ossa, prevenendo così malattie come l’osteoporosi.
Tabella comparativa dei prezzi manubri palestra
FAQ manubri palestra
Quando dovrebbe essere aumentato il peso del manubrio?
Questa è una domanda che le persone si pongono spesso quando stanno per iniziare un allenamento, ma non esiste una risposta esatta. Tutto dipende da ogni utente e dal suo ritmo.
È sempre consigliabile iniziare con un peso basso e aumentare gradualmente il peso quando si sente che è facile da sollevare. Quando il peso inizia ad alleggerirsi, è il momento di aumentare il numero di chilogrammi da sollevare.
Quali tipi di pesi da bodybuilding esistono?
Per quanto riguarda i diversi tipi di pesi da bodybuilding, secondo il parere degli esperti, spiccano due criteri di classificazione principali. Il primissimo parametro da tenere in considerazione riguarda le dimensioni di ogni modello. Vale a dire la larghezza, lo spessore e il diametro del peso del bodybuilding. Il secondo aspetto da studiare si basa sui diversi materiali di fabbricazione. A seguire, un esame più dettagliato delle diverse opzioni di peso da bodybuilding disponibili sul mercato. Quale sarà il migliore per te?
Allenamento con i pesi in metallo
La categoria più comunemente utilizzata nel sollevamento pesi di tipo powerlifting (classico allenamento della forza atletica). Poiché la barra olimpica non cade a terra, non è necessario utilizzare pesi da bodybuilding flessibili con gomma protettiva. Tra tutte le piastre di peso in metallo sul mercato, trova queste diverse versioni:
- Ghisa: l’opzione più comune. Il grande classico di tutte le palestre, e del bodybuilding. Una base nel suo genere.
- Ghisa lavorata: un materiale ultra affilato, con il peso reale più preciso. Costo complessivo più elevato.
- Con gomma protettiva: un materiale ampiamente utilizzato in tutte le aree di allenamento con i pesi nei palazzetti dello sport, uno dei più resistenti. Il vantaggio principale è che la gomma fornisce ammortizzazione
L’uso dei manubri negli esercizi fisici presenta dei rischi?
Il rischio di lesioni dipende dall’uso corretto dei pesi e dovresti sempre adattare i tuoi allenamenti alle tue capacità fisiche per evitare lesioni.
Se usi un peso più pesante di quello che puoi sopportare, possono sorgere seri problemi. Sollevare più peso di quello che puoi sopportare può portare a distorsioni di spalle e gomiti, ernie discali, strappi o strappi muscolari e persino fratture ossee.
Se hai intenzione di allenarti a casa, inizia con un peso che puoi sostenere facilmente e questo sarà il punto di partenza per aumentare gradualmente la resistenza fino ad ottenere i risultati che stai cercando.
Quali sono le migliori marche di manubri?
Ci sono diverse marche di manubri che sono considerate di alta qualità e molto popolari tra gli appassionati di fitness e palestra.
Di seguito trovi alcune delle migliori marche di manubri disponibili sul mercato:
- Bowflex: Bowflex produce una vasta gamma di manubri regolabili che consentono di cambiare facilmente il peso con un meccanismo di selezione rapida. Sono noti per la loro robustezza e versatilità.
- PowerBlock: PowerBlock offre manubri regolabili compatti che possono essere facilmente adattati per diversi pesi. Sono famosi per la loro durata e facilità d’uso.
- Ironmaster: Ironmaster produce manubri regolabili con un sistema di bloccaggio a ghiera che garantisce una presa sicura. Sono noti per la loro resistenza e stabilità.
- CAP Barbell: CAP Barbell è una marca affidabile che produce manubri di alta qualità, sia regolabili che fissi. Offrono una vasta gamma di pesi e stili per soddisfare le diverse esigenze degli utenti.
- Rogue Fitness: Rogue Fitness è un marchio rinomato nel settore del fitness e produce una vasta gamma di attrezzature di qualità, inclusi manubri. I loro manubri sono robusti, resistenti e ampiamente utilizzati in palestre professionistiche.
- York Fitness: York Fitness è un marchio storico nel settore del fitness e offre una vasta gamma di manubri fissi e regolabili. I loro manubri sono conosciuti per la qualità costruttiva e l’affidabilità.
Tieni presente che le preferenze personali possono influire sulla scelta del miglior manubrio per te. È importante considerare il tuo budget, il peso desiderato, la comodità della presa e l’affidabilità della marca quando scegli un manubrio per la tua palestra.
Classifica dei migliori manubri palestra
Migliori manubri palestra: i più economici
5. Amazon Brand – Umi – Neoprene Pesi manubri Esercizio Casa Palestra(Set di 2)
Guarda, io ho iniziato con questi (anche se i primissimi in assoluto sono stati manubri Decathlon che non so più dove ho nascosto).
Per inziare ad utilizzare i manubri mi piaceva l’idea di un oggetto compatto e semplice, che non rovinasse il pavimento nuovo della mia casa. Quindi ho optato per un set di manubri economici, ma ben fatti di Amazon Basic.
In generale i pesi manubri in neoprene sono spesso utilizzati per gli allenamenti domestici e offrono diversi vantaggi.
Il rivestimento in neoprene offre una presa comoda e antiscivolo, che può essere particolarmente utile durante gli allenamenti che comportano un aumento della sudorazione. Inoltre, il rivestimento in neoprene aiuta anche a proteggere le superfici domestiche da eventuali danni.
Per quanto riguarda il marchio Amazon Basics, è una linea di prodotti di Amazon che offre una vasta gamma di articoli per la casa e l’elettronica. Il marchio si concentra generalmente su prodotti di base di buona qualità a prezzi accessibili.
Molti prodotti di Amazon Basics hanno recensioni positive e sono popolari tra i clienti di Amazon.
Quando si valuta l’acquisto di pesi manubri, è consigliabile leggere attentamente le recensioni dei clienti, verificare la qualità del materiale e considerare il proprio budget e le esigenze personali. In questo modo, potrai prendere una decisione più informata sul prodotto che meglio si adatta alle tue esigenze.
Amazon Brand – Umi – Neoprene Pesi manubri Esercizio Casa Palestra(Set di 2) – Prezzo: 53,00 euro
Migliori manubri palestra: ottimo rapporto qualità prezzo
4. PROIRON Manubri Gommati da 3 a 24 kg
I manubri gommati PROIRON rappresentano un’opzione versatile e conveniente per chi desidera integrare l’allenamento con i pesi nel proprio programma di fitness. In questa recensione unica, esploreremo le caratteristiche, le prestazioni e il valore dei manubri gommati PROIRON.
Design e qualità costruttiva: i manubri gommati PROIRON sono realizzati con una costruzione solida e di alta qualità. La ghisa interna garantisce la durabilità nel tempo, mentre il rivestimento in gomma offre una presa comoda e sicura durante gli esercizi. La finitura gommata previene anche danni al pavimento in caso di cadute accidentali.
Variazione di peso e versatilità: questi manubri PROIRON sono disponibili in diverse opzioni di peso, che vanno da 3 a 24 kg, consentendo di selezionare il carico appropriato in base alle esigenze e alla capacità fisica individuali. La varietà di pesi disponibili offre la possibilità di adattare l’intensità dell’allenamento e progredire gradualmente nel tempo.
Comfort e sicurezza: il rivestimento in gomma dei manubri PROIRON offre una presa comoda e antiscivolo, consentendo di eseguire gli esercizi in modo sicuro ed efficace. La forma ergonomica dei manubri offre una presa solida e riduce l’affaticamento delle mani durante l’uso prolungato.
Praticità e convenienza: i manubri gommati PROIRON sono compatti e facili da riporre, rendendoli ideali per l’uso domestico o per piccoli spazi. La forma piatta dei manubri evita il rotolamento e consente di posizionarli facilmente sul pavimento senza dover utilizzare supporti aggiuntivi.
Durata e resistenza: la costruzione robusta e la qualità dei materiali utilizzati assicurano che i manubri PROIRON siano in grado di resistere all’usura e all’utilizzo prolungato nel tempo. Il rivestimento in gomma offre una protezione extra contro graffi e danni, mantenendo i manubri in buone condizioni estetiche anche dopo un uso intenso.
I manubri gommati PROIRON offrono un eccellente rapporto qualità-prezzo. La combinazione di qualità costruttiva, variazione di peso, comfort e praticità li rende una scelta conveniente per coloro che cercano un set di manubri affidabile senza spendere una fortuna.
In conclusione, i manubri gommati PROIRON rappresentano un’ottima opzione per chi desidera integrare l’allenamento con i pesi nel proprio programma di fitness. Con la loro costruzione solida, varietà di pesi, comfort e convenienza, offrono un eccellente rapporto qualità-prezzo. Sia per gli utenti principianti che per quelli più esperti, questi manubri rappresentano un investimento solido per raggiungere i propri obiettivi di allenamento.
PROIRON Manubri Gommati da 3 a 24 kg – Prezzo: 69,99 euro
Migliori manubri palestra: top di gamma
3. CAP Barbell Set manubri in Neoprene con Porta
Il set di manubri CAP Barbell in neoprene con porta è un’opzione versatile e pratica per gli appassionati di fitness che desiderano aggiungere esercizi di sollevamento pesi al proprio allenamento. In questa recensione approfondita, esploreremo le caratteristiche, le prestazioni e il valore di questo set di manubri.
Design e qualità costruttiva
I manubri CAP Barbell sono realizzati con una costruzione solida e di alta qualità. La parte esterna è rivestita in neoprene, che offre una presa comoda e antiscivolo durante l’uso. Il rivestimento protettivo in neoprene non solo fornisce una presa sicura, ma previene anche danni al pavimento in caso di cadute accidentali.
Variazione di peso e versatilità
Questo set di manubri CAP Barbell include un’ampia varietà di pesi, che va da 1 a 10 libbre (circa 0,45 a 4,5 kg) in incrementi di mezzo chilo. Questa gamma di pesi consente di adattare l’intensità dell’allenamento in base alle proprie esigenze e di progredire gradualmente nel tempo. La versatilità del set permette di eseguire una vasta gamma di esercizi, che vanno dal sollevamento pesi tradizionale alle routine di tonificazione muscolare.
Portabilità e praticità
Un grande vantaggio di questo set di manubri è la sua portabilità. I manubri sono compatti e leggeri, il che li rende facili da trasportare e da utilizzare ovunque si desideri allenarsi. Il set viene fornito con un comodo porta-manubri, che consente di organizzare e riporre i pesi in modo ordinato, risparmiando spazio. Questo è particolarmente vantaggioso per coloro che hanno spazi limitati o che preferiscono allenarsi a casa.
Comfort e durata
I manubri CAP Barbell in neoprene offrono una presa confortevole grazie al rivestimento in neoprene morbido e antiscivolo. La forma ergonomica dei manubri permette una presa sicura durante gli esercizi, riducendo l’affaticamento delle mani. La qualità costruttiva garantisce la durata nel tempo, consentendo un utilizzo prolungato senza problemi.
Rapporto qualità-prezzo
Questo set di manubri CAP Barbell offre un ottimo rapporto qualità-prezzo. La combinazione di qualità costruttiva, variazione di peso, praticità e comfort lo rende una scelta conveniente per coloro che desiderano iniziare un programma di allenamento con i pesi o ampliare la loro attrezzatura esistente.
Pro
- Costruzione solida: I manubri CAP Barbell sono realizzati con materiali di alta qualità, garantendo una lunga durata nel tempo
- Rivestimento in neoprene antiscivolo: Il rivestimento in neoprene offre una presa comoda e sicura durante l’uso, riducendo il rischio di scivolare dalle mani.
- Variazione di peso: Il set include un’ampia gamma di pesi, consentendo di adattare l’intensità dell’allenamento alle proprie esigenze e di progredire gradualmente nel tempo.
- Portabilità: I manubri sono compatti e leggeri, facilitando il trasporto e consentendo di allenarsi ovunque si desideri.
- Praticità del porta-manubri: Il set include un porta-manubri per un’organizzazione ordinata e un comodo riposizionamento dei pesi, risparmiando spazio e mantenendo l’attrezzatura in ordine.
Contro
- Limite massimo di peso: Il set di manubri CAP Barbell in neoprene con porta è progettato per l’uso domestico e ha un limite massimo di peso. Potrebbe non essere adatto per gli utenti avanzati che desiderano sollevare pesi molto elevati.
- Incrementi di peso predefiniti: Gli incrementi di peso tra i manubri sono predefiniti e potrebbero non soddisfare le esigenze di chi cerca incrementi più piccoli o personalizzati.
- Limitazione delle dimensioni: I manubri CAP Barbell in neoprene con porta sono disponibili in dimensioni limitate. Potrebbe non essere possibile trovare un peso specifico desiderato nel set.
CAP Barbell Set manubri in Neoprene con Porta – Prezzo: 359,06 euro
Migliori manubri palestra: top di gamma
2. Lacertosus – SELEKTOR Set – Manubri Regolabili 2-32Kg (Coppia)
I manubri da palestra Lacertosus sono un’ottima opzione per chi cerca un set di manubri regolabili di alta, anzi altissima qualità. I manubri sono realizzati in acciaio resistente e sono disponibili in una varietà di pesi, da 2 a 32 chilogrammi. I manubri sono inoltre dotati di una comoda impugnatura e di una base esagonale che impedisce loro di rotolare via.
Una delle cose migliori dei manubri da palestra Lacertosus è che sono molto versatili.
Possono essere utilizzati per una varietà di esercizi, tra cui curl per bicipiti, estensioni per tricipiti, presse per spalle e presse per pettorali. I manubri sono ottimi anche per esercizi di allenamento funzionale, come i Turkish get-ups ed i renegade rows.
Un’altra cosa grandiosa dei manubri da palestra Lacertosus è che sono molto facili da usare. Le piastre di peso possono essere facilmente aggiunte o rimosse, in modo da poter regolare il peso dei manubri in base alle proprie esigenze. I manubri sono inoltre dotati di una custodia per il trasporto, quindi puoi trasportarli facilmente da e verso la palestra.
Nel complesso, i manubri da palestra Lacertosus sono un’ottima opzione per chi cerca un set di manubri regolabili di alta qualità. I manubri sono durevoli, versatili e facili da usare. Se stai cercando un nuovo set di manubri, consiglio vivamente i manubri da palestra Lacertosus.
Ecco alcuni dei pro e dei contro dei manubri da palestra Lacertosus
Pro
- Costruzione in acciaio durevole
- Varietà di pesi disponibiliPresa comoda
- La base esagonale impedisce il rotolamento
- Versatile per una varietà di esercizi
- Facile da usare
- Viene fornito con custodia
Contro
- Può essere costoso
- Non compatto come altri set di manubri regolabili
Conclusione manubri Lacertosus
Nel complesso, i manubri da palestra Lacertosus sono un’ottima opzione per chi cerca un set di manubri regolabili di alta qualità. I manubri sono durevoli, versatili e facili da usare. Se stai cercando un nuovo set di manubri, consiglio vivamente i manubri da palestra Lacertosus.
Lacertosus – SELEKTOR Set – Manubri Regolabili 2-32Kg (Coppia) – Prezzo: 1.052,22 euro – Sconto (10%) – Prezzo: 947,00 euro
Migliori manubri palestra: top di gamma
1. Bowflex SelectTech Pesi Fitness a carico variabile
I Bowflex SelectTech Pesi Fitness a carico variabile sono una soluzione innovativa per gli allenamenti che ti permette di adattare facilmente il peso del tuo allenamento senza la necessità di possedere un intero set di manubri di dimensioni diverse.
Questo set di manubri regolabili è progettato per offrire la massima versatilità e convenienza.
Uno dei punti di forza principali dei Bowflex SelectTech Pesi Fitness è la loro capacità di regolazione del peso.
Ogni manubrio è dotato di un meccanismo di selezione rapida che ti consente di impostare il peso desiderato in modo semplice e veloce. Basta girare una manopola per selezionare il peso desiderato e il manubrio blocca automaticamente le piastre di peso necessarie. Questo ti permette di passare rapidamente da un esercizio all’altro senza interruzioni o dover cambiare manualmente i pesi.
La gamma di peso dei Bowflex SelectTech Pesi Fitness è generalmente ampia, con la possibilità di impostare il peso da un minimo di 2 kg (5 libbre) fino a un massimo di 40 kg (90 libbre), a seconda del modello. Ciò significa che questi manubri possono soddisfare le esigenze di utenti di diversi livelli di allenamento, dai principianti agli atleti più avanzati.
Un altro vantaggio dei Bowflex SelectTech Pesi Fitness è la loro costruzione solida e resistente. Sono realizzati con materiali di qualità che li rendono durevoli e adatti a un utilizzo intensivo. Le piastre di peso sono ben bilanciate e offrono una sensazione di stabilità durante gli esercizi.
La forma del manubrio è ergonomicamente progettata per offrire una presa comoda e antiscivolo. Questo è particolarmente importante per garantire una presa sicura durante gli allenamenti pesanti o quando si svolgono esercizi che richiedono movimenti rapidi.
Tuttavia, ci sono alcuni aspetti da considerare prima di acquistare i Bowflex SelectTech Pesi Fitness. Innanzitutto, il prezzo può essere più elevato rispetto a un set tradizionale di manubri fissi. È necessario valutare attentamente il proprio budget e confrontarlo con l’utilità e la comodità offerte dai manubri regolabili.
Inoltre, alcuni utenti potrebbero preferire l’aspetto e la sensazione di sollevare manubri tradizionali, soprattutto se sono abituati a una palestra con una vasta gamma di pesi fissi.
I Bowflex SelectTech offrono la convenienza di avere un set di pesi compatti e regolabili, ma se preferisci l’esperienza di sollevare manubri singoli, potrebbe essere più adatto optare per un set tradizionale.
In conclusione, i Bowflex SelectTech Pesi Fitness a carico variabile sono un’opzione eccellente per chi desidera un set
Bowflex SelectTech Pesi Fitness a carico variabile – Prezzo: 279,00 euro – Sconto (28%) – Prezzo: 199,90 euro
Ora dovresti avere qualche idea per poter scegliere i migliori manubri palestra o almeno quelli più adatti alle tue esigenze di allenamento ed alle tue tasche… Facci sapere cosa hai scelto nei commenti! Grazie! 😉
