Le trasformazioni positive più spettacolari avvengono solo dopo che le persone cambiano radicalmente il loro modo di mangiare

Il potere dell'allenamento è incredibile. Allenamento con i pesi, corsa, nuoto, jogging, yoga o crossfit, dovresti provarli tutti e decidere quale si adatta meglio al tuo corpo

Il livello di salute generale individuale è determinato dal benessere mentale e fisico. Non trascurare nessuno dei due