Tag: panca palestra

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I Turkish get-ups sono un esercizio di sollevamento pesi che coinvolge diversi gruppi muscolari e richiede una buona coordinazione e stabilità. L'esercizio viene eseguito...

Che cosa c'è di più divertente per i piccoli (e anche per gli adulti, perché no?) sguazzare in acqua con gli amici? Non è...